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如何靠自身免疫力清除HPV?

最近,微博上的一條熱搜引起了大家的關(guān)注——“絕大部分人HPV后會自愈”。自身免疫力能將病毒清除,提高免疫力,實現(xiàn)自我清除HPV,再次成為大家關(guān)注的焦點。



HPV陽性之后,接下來的事情是因人而異——HPV病毒可能是一過性的,即注定這是一場病毒與免疫力的拉鋸戰(zhàn)。

免疫力強(qiáng)大的人群,通過8~10個月或1~2年時間,體內(nèi)病毒可以被身體清除;但對于年齡較大或體弱的人群,甚至是有時候在極大的心理壓力之下,免疫力會下降,病毒就會有可乘之機(jī)。

所以提高免疫力成為抗擊病毒的關(guān)鍵因素之一。


一、如何提升免疫力?

常規(guī)來講,保持飲食均衡,合理睡眠以及攝入含益生菌食物,如酸奶、紅酒、腌制食品等。

但是隨著社會節(jié)奏的加快,大家忙于工作、學(xué)習(xí)、社交和娛樂,然而,這種高速運轉(zhuǎn)的生活模式卻在無形中削弱了我們的免疫力。

所以可以考慮在醫(yī)生或者專業(yè)人士的建議下,適當(dāng)攝入益生菌補充劑。



二、益生菌對于免疫力的作用

近年來,許多研究已經(jīng)探討了益生菌在預(yù)防HPV方面的作用。一項研究發(fā)現(xiàn),女性在接受HPV疫苗接種后,同時補充酵母β-葡聚糖,可以增強(qiáng)疫苗的免疫應(yīng)答,提高疫苗的保護(hù)效果。

所以可以選擇補充添加了酵母β-葡聚糖的益生菌。




三、免疫力自然下降該怎么辦?

隨著年齡的增長,免疫力會逐漸下降。特別是絕經(jīng)后的女性,其自然的清除能力會逐漸降低。我們也可以選擇添加了GKK2以及裸藻的益生菌。

經(jīng)實驗表明,乳雙歧桿菌GKK2,該菌株可促進(jìn)長壽基因活化并延緩老化;裸藻也被證實擁有增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。



益生菌雖然在提升免疫力方面可能發(fā)揮重要作用,但是,我們也不能僅僅依靠這一種方式,我們也應(yīng)繼續(xù)遵循健康的生活方式,包括均衡飲食、適度運動和接種HPV疫苗,以降低HPV的風(fēng)險。

HPV陽性后也要及時干預(yù)并尋找適合自己的方式來清除HPV。